목주름예방2 목주름예방, 목 스트레칭방법,목주름제거,목주름제거 수술 목주름예방, 목 스트레칭방법, 목주름제거, 목주름제거 수술 목주름 때문에 고민이세요? 흐릿했던 주름이 하나 두개씩 선명하게 보이기 시작하나요? 아니면 목밑의 피부가 늘어난 거 같은데 어떻게 목관리를 해야 할지 모르시겠다고요? 그렇다면 오늘은 목주름예방, 목 스트레칭방법, 목주름제거, 목주름제거 수술을 알아봐요! 목주름예방 어떻게해야 할까요? -턱을 괴거나 몸을 기대는 습관을 없앤다! -높은 베개를 사용하지 않는다 -클린징을 할때 목까지 꼼꼼하게 한다. -일주일에 한번 목 냉찜질과 목 온찜질을 하며 긴장된 근육을 풀어준다. -외출 후 머리를 위로 올려 묶어 머리에 붙은 노폐물을 제거하자 -비타민 E성분의 크림으로 목마사지를 하자 목주름 관리를 위한 스트레칭 방법 - 목덜미에 손을 대고 고개를 상하 자우로 .. 2013. 11. 14. 목주름예방, 목주름 이미 생겼다면 목주름수술 목주름예방, 목주름 이미 생겼다면 목주름수술 -목주름예방 하는 방법- 1. 턱을 괴거나 몸을 앞으로 숙이는 습관을 버립니다. 2. 클렌징은 목까지 2중 세안으로 하고 마지막은 차가운 물로 마사지를 해줍니다. 3. 일주일에 1번은 목에 냉찜질과 온찜질을 하며 목의 근육을 부드럽게 해줍니다. 4. 높은 베개는 사용하지 않습니다. 5. 외출 후 집에서는 머리를 위로 묶어 머리카락에 묻는 노폐물을 방지합니다. -목주름예방 위한 목운동- 1. 양쪽 어깨를 번갈아 가며 올리고 내리는 동작으로 어깨 근육을 풀어줍니다. 2. 오른손을 머리위로 올리고 왼쪽 귀를 감쌉니다. 반대쪽도 같은 동작으로 반복합니다. 3. 스트레칭의 모든 동작이 끝나면 따듯한 물수건으로 긴장되어 있던 목부위를 부드럽게 풀어줍니다. 4. 목덜미에 .. 2013. 3. 18. 이전 1 다음
