성형수술 사후관리 "붓기관리"를 위한 음식
붓기를 없애는 음식
붓기걱정 싹~~ 사라지게 해주는 고마운 음식 알아보겠습니다.
금지음식
- 짜고 강한 맛을 내는 음식(아구찜, 젓갈, 제육볶음,오징어무침)
- 술과 커피
- 돼지고기와 오징어
*성형수술 후에는 맵거나 기름진 음식은 피해주는것이 좋습니다. 또한 안면수술 후 유동식 기간에는 설탕성분이 많이 들어간 음식은 실밥부위에 염증이 생길 수 있으므로 피해야 합니다*
추천음식
- 콩류 : 혈관을 튼튼하게 만들어 혈압상을을 막아주고, 콜레스테롤을 낮춰 변비예방 및 다이어트에도 좋다
- 해조류 : 요오드가 풍부한 미역, 파래, 다시마는 붓기를 예방하는 식품으로 혈액순환과 나트륨배출에 좋아 붓기에 효과적이다.
- 감자와 호박 : 수분과 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출시키고, 이뇨작용을 도와 몸속 불순물을 제거하며 붓기에 효과적이다.
- 파인애플 쥬스 : 장에 카스가 쌓이는것을 방지해준다.
- 무와 오이 : 높은 수분함량과 비타민,칼륨을 보유하고 있으며 이뇨작용이 뛰어나 신장병이 있는 사람에게 효과적이다.
신진대사에 도움이 되며 다이어트 식품으로 효과가 좋다
